Латвийские производители снижают количество соли и сахара в продуктах

Спрос на здоровые продукты в Латвии заметно увеличился, что отметили производители продуктов питания, присоединившиеся к Меморандуму о сотрудничестве по улучшению состава продуктов питания, известному также как реформуляция.

Бесплатные молоко, фрукты и овощи – уже в школах!

Со 2 октября дети и подростки в учебных заведениях Латвии начали получать молоко, фрукты и овощи в рамках программы "Молоко и фрукты для школы".

Шесть правил здорового питания, которые можно нарушить

Если ты нарушишь одно из этих правил, ничего страшного не произойдет.

Витамин РР: зачем нужен, где содержится, как применять

Витамин РР (никотиновая кислота) играет огромную роль в нашей жизнедеятельности. Зачем нужен витамин РР, как его применять, и где он содержится — читай в нашем материале.

ТОП-5 привычных перекусов, таящих в себе опасность

Тот, кого занимают вопросы здорового питания, наверняка знает о пользе перекусов. Узнай на Ivona, какие продукты, вопреки распространенному мнению, нельзя употреблять в этом качестве.

Как перестать есть перед сном

Несмотря на то, что погода в этом году не радует нас устойчивым теплом, прекрасная половина человечества готовится к грядущему купальному сезону. Ведь перед тем как выйти на пляж в купальнике, просто одеть мини-юбку или лёгкое летнее платье, многим хочется привести своё тело в порядок. Это значит, что большинство женщин, пытаясь освободиться от накопленных за зиму лишних килограммов, ограничивает себя в еде и старается активно заниматься спортом.

Как малыши превращаются в тучных взрослых

Каждый пятый латвийский первоклассник имеет проблемы с лишним весом. Такую неутешительную статистику озвучила врач Детской клинической университетской больницы Ивета Дзивите-Кришане. В связи с этим она призвала родителей уже с младенчества показывать своим детям пример правильного питания и занятий спортом.

Индейка с чатни из яблок (4 порции)

Вам понадобится: 600 г филе индейки, 120 г чатни из яблок, 1 ст. ложка оливкового масла, палочка корицы, веточка петрушки. Для приготовления чатни из яблок понадобится: 200 г очищенных от кожуры и семян яблок, белое вино для маринования. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать крупными дольками. Слегка замариновать в белом вине, после чего запечь в духовке при температуре 140 С в течение 15 минут. Измельчить в блендере и протереть через мелкое сито, чтобы масса была однородной.

Программа здорового питания в школах Даугавпилса (видео)2

В этом учебном году все школы Даугавпилса заявили о своём участии в Европейских программах здорового питания «Школьный фрукт» и «Школьное молоко». Ученики с 1-го по 9-ый классы получают молоко каждый день, а фрукты и овощи – три раза в неделю. Программы реализуются, чтобы приучить детей к здоровому питанию и повысить иммунитет, что особенно важно в осенне-зимний период. О пользе и возможностях осуществления программ – в сюжете, подготовленном отделом общественных отношений городской Думы.

Стоит ли смотреть на состав продуктов питания? (видео)

В настоящее время производители продовольственных продуктов, которые предназначены для реализации в Латвии, не обязаны конкретизировать на упаковке название растительного масла, перечисляя состав ингредиентов. Однако такому порядку приходит конец. Подробности – в репортаже Елены Костыговой.

«Доктор Борменталь» возвращает стройность и здоровье1

Что нужно полной женщине для полного счастья? Правильно – похудеть! И как бы жизнерадостна, позитивна и подвижна ни была обладательница лишних килограммов – нет-нет да и вздохнет украдкой перед зеркалом или провожая взглядом стройную подругу. Мы мечтаем о стройности, и навряд ли в чьи-то планы входит приобретение пары десятков совершенно лишних килограммов… Но они откуда-то берутся!

Время меняться!11

Подружка в кафе позвала: давно не виделись – аж целых два дня! – надо с ней встретиться и перетереть события, произошедшие с нами за это время. Да и других попутно вспомнить – чтоб не расслаблялись. Выбираем пиццу… потом десерт… и сверху шипучка… Общаться, так общаться!

О пищевых ловушках, надежде и ярком гарнире2

Да-да, не удивляйтесь, тарелка изюма имеет невероятно большую энергетическую ценность по сравнению с тарелкой винограда. К сожалению, на это мало кто обращает внимания.

В наши магазины хлынут американские продукты1

В конце текущего года США и Евросоюз вознамерились подписать один из самых значимых договоров в истории современной политики. Имеется в виду соглашение о Трансатлантическом торговом и инвестиционном партнерстве.

Как вернуть красоту и здоровье – 51

Почему женщины хотят похудеть? Одни хотят больше нравиться мужу. Другие – самой себе. Третьи надеются, что их дети будут ими гордиться. Есть те, которые убеждены, что лишний вес сковывает работоспособность, утомляет. Избавившись от него, они рассчитывают продвинуться по службе. Кто-то мечтает родить ребенка, а кто-то снова мечтает надеть модные джинсы.

Академия сыра советует: 10 заповедей для ценителей сыра

Развивая культуру сыра в Латвии, Академия сыра Trikāta продолжает информировать общество о сыре и его полезных свойствах, а также о совместимости с другими продуктами питания.

Как вернуть красоту и здоровье - 4

Полнота – дело тонкое. Можно бросаться на нее, как на крепостную стену и упрямо штурмовать, пока не устанешь. А можно шмыгнуть тихохонько в потайную дверь и… договориться. Как договориться с лишними килограммами? Есть способ!

Чем опасны трансжиры и от каких продуктов лучше отказаться

17 апреля в рамках кампании «Здоровый. Образ жизни. Питание. Ты», нацеленной на популяризацию здорового образа жизни латвийских школьников, Даугавпилсскую государственную гимназию посетил председатель Ассоциации врачей-диетологов Латвии Андис Бреманис.

Как вернуться в форму после многодневных гуляний? (видео)

Рождественские и новогодние празднования традиционно сопровождаются застольями. И конечно, очень трудно отказать себе попробовать что-нибудь вкусненькое. Как вернуться в форму после многодневных гуляний расскажет Елена Гриценюк.

Как питаться после праздников?

У нас принято накрывать праздничные столы с множеством разнообразных блюд. Но поедание всех этих вкусностей у многих, к сожалению, не проходит бесследно. Становясь на весы, молишь всех богов и не богов о том, лишь бы стрелка осталась на том же месте, что и в прошлый раз.

Еда все та же, а калорий меньше!

Не секрет, что человек изо дня в день потребляет приблизительно одинаковое количество пищи. По массе и по объему. И в данном цикле статей мы обратим ваше внимание, что объем и массу употребляемой пищи можно оставить прежним. При этом уменьшить количество калорий. Это просто! Включайте голову!

Как стать стройнее к Новому году?7

Если вы ждете благоприятный день для начала похудения, скорее всего, он не придет. Ни завтра, ни через месяц. Он может прийти только СЕГОДНЯ! Мне б к Новому году «схуднуть»! А потом набрать? Не так ли? Диеты рано или поздно заканчиваются. Поэтому никаких диет! В этой статье речь не о том, как быстро сбросить вес к Новому году, а затем вновь его набрать. Но о том, как стоит питаться, чтобы быть стройной. А соблюдая принципы, описанные ниже, к новогодним праздникам вы совершенно точно станете стройнее.

Рецепт от Валерия Ромацкого: креветки с томатами и фетой

Афоризм: «Возможно, проблема в том, что, покупая печенье или конфеты для своих детей, вы съедаете их сами. Будьте честны со своими желаниями!»

Рецепт от Валерия Ромацкого: Овощи гратен

Афоризм: «Может не стоит исключать любимые продукты из рациона? Ведь рано или поздно их захочется так сильно! Достаточно съедать их чуть меньше!»

«Натуральный продукт» вызывает интерес жителей

В последнее время возрастает интерес жителей Латвии к товарам со знаком Dabīgs produkts (натуральный продукт). В современном мире, в котором все чаще на прилавках появляются модифицированные продукты питания, стремление латвийцев вполне понятно и обоснованно: хочешь жить долго и здорово – питайся здоровой пищей. Это аксиома для тех людей, которые не враги собственному здоровью.