Топ 10 продуктов, которые едят люди, живущие до 100 лет
Многие люди, перешагнувшие столетний рубеж, проживают в так называемых "голубых зонах" — регионах, известных высоким процентом долгожителей. К таким зонам относятся Лома-Линда (Калифорния, США), полуостров Никоя (Коста-Рика), Сардиния (Италия), Икария (Греция) и Окинава (Япония). Исследования показывают, что рацион жителей этих регионов играет ключевую роль в их долголетии, – пишет health.com. Ниже представлены 10 продуктов, которые часто присутствуют в питании долгожителей: