Ученые выяснили, что обычная улыбка может снимать боль и стресс

Американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне доказали, что улыбка во время болезненных или стрессовых ситуаций помогает справиться с неприятными ощущениями и напряжением.

Какие признаки могут свидетельствовать о психическом перенапряжении и стрессе?

Психика и тело тесно связаны и непрерывно взаимодействуют. Поэтому, если возникла какая-то проблема с ментальным здоровьем, вероятнее всего, будут и один или несколько физически ощутимых симптомов. Иногда именно они самыми первыми обращают на себя внимание и сигнализируют о необходимости навести порядок в ментальном здоровье.

Национальный центр психического здоровья: снег может помочь облегчить стресс

Снег и снегопад дают человеку уникальную возможность возобновить связь со своим внутренним ребенком, побуждая ощутить радость в конкретный момент, а это играет главную роль в эмоциональном регулировании и снижении стресса, считает руководитель Национального центра психического здоровья (НЦПЗ) Сандра Пуце.

Какие профессии являются самыми стрессовыми в Европе?

Представители каких профессий в разных странах Европы страдают от стресса сильнее всего? По данным компании Instant Offices, самые "выгорающие" города континента - Лондон и Амстердам.

Специалисты призывают оградить домашних питомцев от вызываемого салютами стресса

Зоозащитники напоминают хозяевам домашних животных — как в городе, так и на селе — о необходимости защитить своих любимцев и подопечных от стресса, который они могут испытать во время новогодних салютов.

Как не заполучить стресс от праздничной суматохи - 5 советов

На носу праздники, а значит и стресс: все надо успеть, купить подарки, подготовить праздничный наряд, украсить дом, добыть всё необходимое для праздничного стола и ещё успеть отпраздновать в рабочем коллективе, в детском саду и школе… Психотерапевт поделился советами, как сохранить трезвый рассудок и не паниковать.

Как справиться с волнением детей и родителей перед началом школы?

С началом учебного года родителям нужно не только обеспечить необходимые учебные средства, но и справиться с волнением детей. Это вызывает у мам и пап не меньший стресс, чем у отпрысков.

Из-за стресса штурмуете холодильник? Рекомендации врача, как перестать заедать стресс2

Ежедневно каждый из нас подвергается стрессу. И, соответственно, переживает это по-разному: у кого-то пропадает аппетит и кусок в горло не лезет, а кто-то "заедает" стресс вкусной булочкой или палкой колбасы.

Совет фармацевта и 7 шагов для освоения управления стрессом

В большей или меньшей степени в повседневной жизни стресс испытывает каждый. Стресс может быть полезен — помочь сконцентрироваться для активных действий, мобилизовать внутренние ресурсы для достижения максимально лучшего результата, например, в спорте или каком-то другом важном испытании.

Загруженность и стресс: учителя увольняются из школ6

Дистанционное обучение из-за пандемии, поведение родителей и учеников, огромная загруженность - эти причины заставляют некоторых учителей отказаться от работы. И на этот раз дело даже не в деньгах. Речь идет о том, что педагоги больше не могут выдерживать такую нагрузку и психологическое давление.

В крепости теперь можно "выпустить пар"4

Во дворе Марка Ротко появился новый арт-объект: стена об которую можно разбить посуду.

Как справиться со стрессом в условиях неопределенности? Советы психолога2

Неопределенность и стресс. Беспокойство и тревога. Как справиться с эмоциями, со стрессом в ситуации высокого уровня неопределенности?

Опрос: за последний год 86% латвийцев сталкивались с симптомами выгорания

Большая часть или 86% жителей Латвии за последний год сталкивались с симптомами выгорания, которые включают длительную усталость, отсутствие мотивации, а также физическое и умственное истощение, свидетельствуют результаты исследования "Мониторинг здоровья аптеки BENU".

Соцсети: предновогодняя суета - ненужный стресс и бесполезно потраченные деньги

Предпраздничная суета и хлопоты в последнюю неделю года, когда люди бегают по магазинам в поисках рождественских и новогодних подарков для своих родных и друзей, для многих людей доставляют радость, а для некоторых – это бесполезно потраченное время и деньги, плюс огромные неудобства.

Долгая дорога на работу — одна из причин стресса и депрессии

Специалисты из компании VitalityHealth и Кембриджского университета выяснили: дорога на работу дольше получаса негативно влияет на здоровье и продуктивность. Люди, которые добираются до работы больше часа, подвержены наибольшему риску возникновения проблем с психикой, пишет The Daily Mail.

Эффективный рецепт, который позволит вам подготовиться к тяжелому дню2

Никаких секретов. Просто лучший рецепт, который позволит вам как следует подготовиться к насыщенному дню. По версии британского издания The Daily Mail.

Ученые: финансовая грамотность укрепляет здоровье

Оказывается, люди, которые разбираются в финансах, реже страдают от тревоги и заболеваний, связанных со стрессом. Это обнаружили исследователи из Университета Хиросимы и Нагойского университета. Участники исследования ответили на вопросы о своем материальном положении и образе жизни. Еще специалисты оценили у добровольцев уровни тревоги, пишет The Daily Mail.

Медики: стресс в подростковом возрасте повышает риск последующего развития депрессии

Из-за травматических событий в детстве риск психических заболеваний увеличивается больше чем в два раза. Так, женщины, испытывавшие стресс в подростковом возрасте, более склонны к депрессии в перименопаузе, пишет Medikforum.ru.

Спасение от стресса с помощью еды: список продуктов

Обычный запрос по поводу еды и стресса составляют фразы вроде «как перестать заедать стресс» или «какие продукты усугубляют плохое настроение». Но мало кто верит в спасение от стресса с помощью еды, ведь это грозит лишними килограммами, проблемной кожей и плохими пищевыми привычками. Все не так, если знать научную основу борьбы со стрессом с помощью пищи.

Ученые: правильная осанка способна избавить от депрессии

Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно сидеть. Это установила команда специалистов из Университета Окленда. В исследовании принял участие 61 доброволец с признаками депрессии. Участников попросили произнести пятиминутную речь, которая потом будет оценена, пишет Meddaily.ru со ссылкой на Medical Xpress.

Ученые выяснили, почему женщины страдают от мигрени чаще мужчин

По словам специалистов из Мичиганского университета, женщины более склонны к мигрени и другим заболеваниям, связанным со стрессом, по сравнению с мужчинами. Судя по всему, дело в том, что у мужчин и женщин отличаются тучные клетки иммунной системы (лаброциты), рассказывает Meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

Как уменьшить стресс у первоклассника?

Первое сентября — праздник для всех школьников, их родителей и учителей, но в особенности для тех детей, для которых это самый первый школьный день. И хотя в этот день все красиво наряжены и пришли с букетами астр и георгин в руках, у некоторых детей новый учебный год может вызвать стресс, потому что происходят перемены, и они не знают, что их ждет в ближайшее время.

Специалисты рассказали, как жить, если стресс не проходит

Эти четыре привычки помогут избежать болезней и нервного срыва, пишет health.mail.ru.

Несколько способов справиться со стрессом1

Стресс любого из нас выбивает из колеи. Разбегающиеся в разные стороны мысли, невозможность сосредоточиться и внутренняя паника – вот типичные симптомы стресса.

Названы главные причины стресса в командировках

Люди, отправляющиеся в заграничные командировки, больше всего пугаются аэропортов. Об этом свидетельствуют данные исследования туристического сервиса Booking.com, которые поступили в четверг, 7 апреля, в редакцию «Ленты.ру».