По сути, энергия обиды – это программа уничтожения, причинения вреда и боли. И больше всего боли и разрушения она причиняет тому, кто носит ее в своем сердце. 

С 10 по 12 июля врач-психотерапевт Валерий Ромацкий поможет даугавпилчанам повысить свою самооценку и принимать жизнь такой как есть. А значит - жить без обид!

Многие психологи, известные мыслители и философы в свое время давали определение такому явлению как обида. «Обида – суть прошения о любви». «Обида – это яд, который вы пьете в надежде, что отравятся другие». «Обиды – это наши неоправданные ожидания». Список можно продолжать. И многие из нас не раз слышали эти или подобные изречения, а порой даже пытались понять «корни» собственных обид. 

Вызывая чувство вины у близкого человека «неудобным» вопросом, мы невольно и неосознанно повышаем свою самооценку. Человек с достойной самооценкой не испытывает потребности винить другого. Поскольку ему и так хорошо!

На самом деле ответить на вопрос «Почему я обижаюсь?» очень непросто. Ответ приходит лишь тогда, когда мы видим себя со стороны. Осознанно и беспристрастно. 

Тренинг Валерия Ромацкого «Обиды больше нет», который пройдет в Даугавпилсе с 10 по 12 июля, направлен на:

• повышение самооценки,

• глубинную проработку эгоцентризма – основы появления обид,

• снятие телесных и эмоциональных зажимов,

• улучшение, оптимизацию отношений с собой, близкими, окружением,

• решение «нерешаемых» либо «нерешенных» вопросов жизни.

В этом авторском тренинге переплетаются воедино психотерапевтические техники, позволяющие раскрыть свое Я, убрать социальные блоки и зажимы, принять себя и свое поведение, научиться принимать людей без оценки и осуждения, сменить стереотипы на спонтанность.

Где и когда пройдет тренинг «Обиды больше нет»:

• в понедельник, 10 июля, 

• во вторник, 11 июля, 

• в среду, 12 июля,  с 17:00 до 22:00 

в помещениях Латгальского учебного центра на ул. Саулес, 38.

Предварительная запись (по тел. 27000595 и 29555408) обязательна.

Как проходит тренинг?

Форма работы – 100% практики, минимум необходимой и достаточной теории: информационные блоки, перетекающие в тренинговые упражнения с дальнейшим методическим разбором. Работа в группе с индивидуальным подходом.

Морфология языка утверждает, что обижаем мы себя сами!

Обиделась или обиделся. Из курса русского языка средней школы явствует, что возвратный суффикс «ся» (мужской вариант) или «сь» (женский) означает «себя». Оделась – одела себя, помылась – помыла себя, причесалась - причесала себя, обиделась – морфологически означает обидела себя. То есть, возможно, никто и не обижал. Сама придумала – сама додумала – сама обиделась. Вероятно, обидчик и обижать-то не хотел. Однако, как говорится, так получилось. И, конечно же, интересен тот факт, что мы храним обиды порой годами и десятилетиями, а обидчик-то думать о них да и про нас давно уже забыл.

Участники тренинга будут:

• Говорить и молчать 

• Шутить и грустить

• Открывать закрытые на что-то глаза. И закрывать на то, что не в силах изменить

• Слушать себя и других

• Напрягаться и расслабляться

• Знакомиться с новым в себе и прощаться с отжившим

• Сидеть, ходить, лежать, стоять, ДЕЙСТВОВАТЬ! Что получат участники тренинга?

• Навык жизни без обид

• Умение видеть себя со стороны

• Умение прощать 

• Умение принимать людей безоценочно

• Выстраивание безопасных отношений с собой и окружением

• Реализацию скрытых возможностей

• Осознание и избавление от внутренних комплексов, блоков, зажимов

• Приобретение навыка понимания, проживания и реализации таких чувств и эмоций, как стыд, обида, гнев, страх, непрощение, осуждение, пренебрежение, чрезмерная ответственность, гордыня, зависть и других.