Многие из переболевших Сovid-19 отмечают, что еще продолжительный период после выздоровления наблюдаются те или иные симптомы.
У кого-то «скачет» температура, кто-то ощущает депрессию и тревогу, у некоторых возникают ментальные проблемы - так называемый туман в голове.
«Но чаще всего пациенты отмечают слабость и утомляемость. Сovid-19 подрывает выносливость даже молодых людей и возвращение к былому уровню физической активности может быть долгим,», - рассказывает Роберт Федерс, кардиолог с опытом работы в клиниках Германии.
Учитывая, что Сovid-19 может вызвать повреждения сердца, не следует торопиться с возобновлением физической активности - правильнее всего проконсультироваться с лечащим врачом и выработать наиболее подходящую стратегию.
Др. Федерс отмечает, что есть ситуации, когда физическую нагрузку нельзя возобновлять в течение 6 и иногда даже 12 недель.
«Если пациент переболел Сovid-19 в легкой форме (без учащенного сердцебиения, болей в груди, недостатка дыхания) и у пациента как минимум 7 дней нет симптомов, можно начинать думать о возобновлении физических нагрузок, - указывает врач. - Однако прежде чем разрешить физическую нагрузку, врач обычно проводит анализы, например, для диагностики повреждений сердца надежным маркером служат Тропонин T и про Pro-BNP в анализе крове, а также D-димеры, если есть подозрения на тромбы. При подозрении на болезни сердца также следует сделать электрокардиограмму и эхокардиографию».
Возвращаться к прежнему активному образу жизни следует постепенно. «Не стоит относиться к этому поверхностно, ведь после Covid-19 даже у бессимптомных пациентов могут быть проблемы с легкими и сердцем, и при некоторых из них физическая активность противопоказана, поскольку может привести даже к смерти.
Именно поэтому следует внимательно прислушиваться к своему организму и постепенно увеличивать нагрузку. Пациент должен тщательно следить за своим пульсом, нехваткой дыхания, слабостью - если становится хуже, чем обычно, следует вернуться на предыдущую фазу активности, а также посоветоваться с врачом. Увы, период восстановления после Covid-19 может занять много времени, но через это необходимо пройти», - поясняет Р. Федерс, добавляя, что в идеальном варианте пациенту следует вести дневник, в котором будет описан прогресс в отношении выносливости, а также изменения в психологическом и ментальном состоянии, и колебания настроения. Все это очень важно для врача, курирующего реабилитацию.
