При комплектовании домашней аптечки люди кидаются в две крайности: складывают в коробку вату и зеленку или скупают лекарства, которых хватит для открытия аптеки. Не стоит закупать ненужные лекарства впрок, лучше скомплектовать «аптечку здорового человека», в которой есть только те препараты, за которыми некогда бежать, но которые действительно пригодятся. Универсальная аптечка содержит то, что требуется срочно и вдруг, помогает дождаться врача и может применяться людьми без медицинского образования.
В состав домашней аптечки входит минимальный набор лекарств, который должен быть всегда под рукой. Незачем держать у себя батарею бутылочек с сиропами от разного типа кашля, забивать полку холодильника средствами для поддержания иммунитета и пробиотиками с «полезными бактериями», покупать антибиотики без назначения врача. В конце концов круглосуточные аптеки доступны практически всем, а люди с хроническими заболеваниями сами в курсе, какой запас средств нужно держать дома.
Перевязочный материал
• Вата.
• Бинт.
• Марлевые салфетки.
• Пластырь. Лучше набор пластырей разного размера.
• Эластичный бинт.
С этими предметами первой необходимости постоянно возникают сложности. Все знают, что они должны дома быть. Но когда они срочно нужны, их никак не удается найти. И если вату еще можно обнаружить в косметичке, то с бинтом и салфетками всё плохо. Когда вы поранились, вам некогда вспоминать, где что лежит. Нужно брать перевязочный материал и останавливать кровь, так что обеспечьте аптечку запасом нужных средств. Пластырей много не бывает, в аптечке должны быть пластыря на маленькие порезы (20 мм х 72 мм) и на большие ссадины (60 мм х 70 мм и больше).
Медицинские приборы
Термометр и тонометр должны быть даже у самых здоровых людей. Температура и колебания артериального давления случаются с каждым, а от показаний простейших приборов зависит лечение. Наиболее просто измерять давление с помощью современных автоматических приборов. Такие аппараты накачивают воздух в манжету самостоятельно посредством одного нажатия кнопки. Эти приборы также определяют пульс и могут хранить в памяти данные о предыдущих измерениях, обычно не менее 10. Старайтесь не пользоваться приборами, измеряющими давление на запястье, так как у них большая погрешность. Кроме того, если у вас имеется аритмия, то эта погрешность может стать еще более значительной.
Лекарства для «сердечников»
Можно держать в аптечке валидол, сердечные капли, таблетки для снижения артериального давления. Но с сердцем лучше не шутить, а вовремя обращаться к врачу!
Обезболивающие и жаропонижающие средства
Парацетамол, ибупрофен относятся к нестероидным противовоспалительным средствам. В аптечку нужно сложить оба препарата. Они отличаются временем действия, противовоспалительной активностью. Практика показывает, что если температура не падает от парацетамола, то помогает ибупрофен. В качестве средств от головной и зубной боли препараты помогают по-разному, в зависимости от индивидуальной переносимости. Важно не увлекаться и не употреблять все лекарства с промежутком в полчаса, а соблюдать указания в инструкции и дозировку.
Антисептики
Хватит мазать себя зеленкой, это прошлый век. Обработать ранку, чтобы ничего не щипало и не оставляло следов красителя, можно хорошими антисептиками. Спросите у фармацевта в аптеке, и он предложит вам большое количество современных антисептиков. У антисептиков много применений. Летом можно обрабатывать стопы и подмышки, чтобы не было неприятного запаха пота. Обрабатывать слизистые (даже при боли в горле). Обрабатывать поверхности и различные предметы, если нужно продезинфицировать их. В отличие от любимой перекиси водорода, специальные антисептики не сушат кожу. Кровь тоже не останавливают, поэтому перекись водорода тоже стоило бы держать в аптечке.
Ранозаживляющие препараты
Пантенол должен дома быть в форме спрея от ожогов, и можно также в виде мази или крема. Вопреки распространенным советам, ожоги категорически нельзя смазывать маслом, салом и всем, что любят применять бабушки. Ожог — одна из самых опасных травм, которая с большим трудом поддается заживлению. И даже специальную мазь наносить больно. Скажем спасибо современным формам выпуска, которые справятся с небольшими ожогами и помогут дождаться врача, если травма требует наблюдения доктора. Пантенол или солкосерил в форме мазей и гелей справятся с мелкими бытовыми травмами, порезами, ссадинами. Еще лучше, если в составе пантенол сочетается с антисептиком, тем же хлоргексидином.
Антигистаминные препараты
Антигистаминные препараты применяют не только для борьбы с аллергическими реакциями. Они еще помогают снять отек при простудных заболеваниях (и по минимуму пользоваться сосудосуживающими каплями в нос) и избавиться от зуда после укусов насекомых. Сейчас существует масса средств, не вызывающих сонливости, в удобных формах и разных дозировках для детей и взрослых.
Сорбенты
Активированный уголь — средство, без сомнения, проверенное временем. Помогает, когда съели что-то не то или подхватили кишечную инфекцию. А о пользе угля при неумеренном употреблении алкоголя рассказывают байки. И все равно не умеют его применять. Выпить две черные таблетки мало, уголь пьют пачками! Удовольствие сомнительное. В наше время появились кишечные сорбенты, которые применяют по одной таблетке или одному порошку.
Набор лекарств «от простуды»
Чаще всего мы болеем именно так: нос заложен, в горле першит, кашель, температура. С жаром справляется парацетамол, для остальных проявлений простуды применяется симптоматическое лечение. Набор основных средств нужен, чтобы не пришлось бежать в аптеку, когда больше всего хочется залечь под одеяло и просто поспать. Купите капли в нос с оксиметазолином. Современные варианты таких капель закапываются всего дважды в сутки. Необходимо также иметь средства от боли в горле с антисептиками. Это могут быть аэрозоли, таблетки или пастилки. Эти средства принимают, чтобы немного заглушить боль и облегчить глотание. Читайте инструкцию и не ешьте в течение двух часов после приема, чтобы лекарственные вещества успели подействовать.
Средства для пероральной регидратации
При отравлениях, поносе, рвоте или при очень высокой температуре организму требуется восстановление водно-солевого баланса. Проблемы начинаются, когда в таком состоянии не хочется пить. Приложить усилия и выпить один стакан раствора, который восстановит силы, легче, чем стараться литрами вливать в себя компот. Существует порошок, который разбавляется в литре воды и выпивается в течение нескольких часов.
Как правильно измерить давление
Советыкардиолога Латгальского медицинского центра Елены Яковлевой
• За 60 минут до измерения артериального давления пациенту необходимо воздержаться от курения, употребления алкогольных напитков или кофеиносодержащих продуктов.
• Не стоит проводить измерение, если вам очень хочется в туалет, т. к. полный мочевой пузырь способствует увеличению показаний примерно на 10 мм рт. ст.
• Измерять артериальное давление нужно в спокойной комфортной обстановке, при комнатной температуре.
• Плечо не должно сдавливаться одеждой (тем более недопустимо измерение через одежду).
• Измерение кровяного давления должно производиться в сидячем и расслабленном положении пациента, не ранее чем через 5 минут, как он расслабится.
• Руку, на которую будет надеваться манжет, необходимо установить в такое положение, чтобы ее локоть был приблизительно на уровне сердца. Рука обязательно должна быть полностью расслаблена, измерять давление лучше сидя за столом.
• Во время процедуры нельзя разговаривать и двигаться.
• Между двумя измерениями необходимо выдержать 3–5-минутную паузу, чтобы давление в сосудах после их сдавливания манжетой тонометра нормализовалось.
Дополнительную информацию можно узнать в Латгальском медицинском центре в Даугавпилсе, ул. Ригас, 20, или по тел. 25251010.