Не секрет, что яблоки могут увеличить продолжительность жизни. И на достаточно весомый срок — аж на целых 17 лет! Все дело — в их чудесном составе. Эпикатехин, содержащийся в этих фруктах, является мощным укрепляющим средством для иммунитета. Также в яблоках много клетчатки для нормализации в крови уровня холестерина и снижения артериального давления.

Уникальный фрукт содержит большое количество витаминов (С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец и калий. Также это один из источников легко устаивающегося железа. Яблоки используют не только для профилактики простудных заболеваний, но и для лечения тяжелых недугов как злокачественные образования. Достаточное количество калия помогают стабилизировать кровяное давление, ну а кальций необходим для укрепления зубной эмали и костной ткани. Не стоит забывать, что яблоки почти гипоаллергенные и их можно употреблять почти всем.

Не даром одна из самых популярных английских пословиц гласит: "яблоко в день гонит доктора прочь".

Будьте здоровы!