Ученые утверждают, что чрезмерно долгая работа без единого отпуска негативно сказывается на работе иммунной системы. Также длительное отсутствие отдыха может плохо сказаться на сердечно-сосудистой системе — специалисты утверждают, что работа без отпуска в течение 5 и более лет увеличивает вероятность проблем с ней же в 6 раз. Под угрозой оказывается и психологическое равновесие человека — он может стать более раздражительным и агрессивным. Ещё одним результатом регулярного переутомления на работе нередко бывает бессонница.
В ходе проведённого исследования специалисты пришли к выводу, что оптимальный промежуток между отпусками, позволяющий человеку не слишком уставать от нескончаемой работы, составляет 62 рабочих дня.
В случае пятидневной рабочей недели это немногим меньше трёх месяцев, а при шести рабочих днях в неделю — около двух с половиной месяцев. Сам отпуск считается полноценным, если его продолжительность составляет не менее семи дней.
При этом специалисты утверждают, что на практике очень многие люди не следуют подобным требованиям: в ходе опроса исследователи узнали, что практически каждому второму работники порой доводилось работать без отпусков в течение полугода и более. При этом каждый пятый опрошенный заявил, что ощущает необходимость в дополнительном отдыхе, однако далеко не все из этих людей торопились взять отпуск.