Почему на самом деле важно мыть руки
Руки важно мыть не потому, что иначе в организм попадет "всякая грязь", а потому, что иначе в организм попадут всякие вирусы и бактерии, которые могут оказаться возбудителями неприятных заболеваний. То, что мыло счищает видимую грязь, затмевает для многих тот факт, что "заодно" мыло заключает в скользкую оболочку и всякие бактерии, которые потом легко смываются водой. Именно поэтому важно мыть даже "чистые" руки.
Лучший способ мыть руки
Лучший способ мытья рук только один: намыливаете руки мылом, тщательно трете руку об руку, а затем смываете. Температура воды не имеет значения и даже тип и вид мыла не имеет значения — главное, чтобы это было мыло и чтобы оно покрывало все руки. Конечно, всем нравится мыть руки теплой водой и делать это с помощью приятного и вкуснопахнущего мыла, но для чистоты рук не важно — хозяйственное это мыло и ведро ледяной воды, или изысканное дорогое туалетное мыло и теплая вода из-под крана.
Когда конкретно надо мыть руки
Чтобы остановить бактерии и вирусы, руки надо мыть часто, а особенно в этих ситуациях:
- Перед готовкой еды и после нее, особенно если вы имели дело с овощами и мясом.
- Перед едой.
- После смены памперсов.
- После использования туалета.
- После чихания, кашля, сморкания.
- Перед заменой контактных линз и после этой процедуры.
- После контакта с животными или их экскрементами.
- После выноса мусора.
- Перед обработкой ран и после этого процесса.
- Перед контактом с больным или пораненным человеком и после этого.
Пять шагов к эффективному мытью рук
Если вам нужен научно обоснованный способ мытья рук, то вот что рекомендуют врачи:
1) Намочите руки водой (если есть выбор, то теплой) и нанесите мыло.
2) Распространите мыло по всей поверхности кожи, не пропуская никаких "темных углов".
3) Продолжайте тереть руки 15-20 секунд.
4) Тщательно смойте мыло под проточной водой, убедившись, что ничего не осталось.
5) Вытрите руки, а воду закрывайте, накрыв кран бумажным полотенцем.
Чем можно заменить мытье рук
Если мыло и вода недоступны, то хорошей заменой является антисептик для рук на спиртовой основе. Правильно использовать его просто — нанесите на одну руку и затем втирайте в другую, заодно покрывая и те участки кожи первой руки, которым изначально не досталось убивающей микробы жидкости.
