Преимущества этого вида гимнастики велики: в Цигун мы восстанавливаем правильное дыхание; правильное дыхание позволяет очистить и напитать кровь; кровь омывает весь организм и тело выздоравливает. В Цигун мы дышим животом, диафрагма свободно перемещается по животу и массирует пищеварительный тракт, вибрации брюшного дыхания передаются позвоночнику, происходит его самомассаж.

Все упражнения Цигун очень простые и легкие, главное научиться концентрироваться на осознанном дыхании и на медленных движениях.

Занимаясь Цигун, мы успокаиваем нервную систему и освобождаем свой мозг от перегрузок. Вся гимнастика построена на дыхании и помогает восстановиться после острой формы заболевания, а также служит для профилактики болезней. Этот вид гимнастики может выполнять человек без физической подготовки. Мы занимаемся и сидя, и стоя. Возрастная статистика посещения занятий Цигун в Даугавпилсе на настоящий момент такова – от 13 до 74 лет.

Занятия Цигун ведет сертифицированный инструктор школы Energy School с опытом преподавания 8 лет Лидия Рыбкина.

Сочетание гимнастики Цигун и Усин-массажа, который делает Лидия, усиливает эффект оздоровления, добавляет человеку сил, энергии, избавляет от напряжений.

Занятия Цигун в рамках проекта проходят

• в центре города по адресу: ул. Стацияс, 47а (рядом с Ледовым дворцом),
• по адресу: ул. 18 Новембра, 197 V (за 15-й школой).

Есть утренние и вечерние занятия.

Записаться на Цигун можно по телефону: 26474805 (у Лидии).

Здоровой и счастливой вам жизни!

До встречи на занятиях Цигун!

P. S. Проект Nr. 9.2.4.2/16/I/101 Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pašvaldībā прекрасно организован и мы благодарим тех, кто руководит и курирует данное мероприятие – Santa Upīte, Ritvars Šuļga.