Приближается грипп: выбираем народные средства

И хотя начало повальных заболеваний прогнозируют лишь в январе, медики уже сейчас (ввиду частых перемен погоды) призывают каждого подумать о методах, способствующих защите от столь неприятного недуга и последствиях халатного отношения к своему здоровью в этот период. 

 

Феномен гриппа

Первые описания гриппа можно найти в европейских хрониках конца 16 века, которые, тем не менее, ограничивались лишь общими определениями, точность которых была снижена ввиду частых эпидемий чумы, холеры и проказы. Достоверно установить вирусную природу гриппа удалось лишь в 1933 году, благодаря заслуге команды английских ученых, выделивших специфический вирус, воздействующий преимущественно на дыхательные пути подопытных хомячков, зараженных смывом из носоглотки больных гриппом.

 

Конечно же, сегодня большинство людей знают о том, что грипп - это острое инфекционное заболевание, передающееся, в основном, воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути. Заболевание гриппом вызывают вирусы 3-х типов – А, В и С. Самым неуловимым из них, и вместе с этим и самым коварным является грипп А типа, имеющий способность к мутации, которая не позволяет выработать стойкий и пожизненный иммунитет к этой болезни. Именно этим и обусловлены причины эпидемий и даже пандемий (массовые заболевания на территории всей страны, а то и мира) гриппа, унесших на протяжении истории миллионы человеческих жизней. Самым страшным из них оказалась пандемия «испанки» - штамма гриппа, предположительно начавшего свое смертельное шествие с Пиренейского полуострова с середины 1918 года. «Испанский грипп» продолжался целых два года, унеся за собой более полумиллиарда жертв от Аляски до окраин Южной Америки, затмив тем самым даже страшные последствия Первой Мировой войны.

 

Эпидемии гриппа происходят во всем мире почти каждый год: в северном полушарии с ноября по апрель, в южном полушарии - с мая по октябрь. В тропических станах грипп может присутствовать круглый год (что особенно актуально для туристов направляющихся, например, в страны южной Азии).

 

Инкубационный период гриппа - невероятно короткий, в среднем от 48 до 72 часов, и больной чаще всего может точно указать время появления симптомов. В целом можно выделить два периода заболевания – интоксикация и выраженная симптоматика.

 

При интоксикации характерны: высокая лихорадка (при легком течении температура не повышается 38ºС; средней тяжести – 39-40ºС; при тяжелом течении – может повышаться выше 40 ºС), озноб, головная боль (особенно в области лба, глаз), сильная боль при движении глазных яблок, боли в мышцах – особенно в ногах и пояснице, суставах, слабость, недомогание, ухудшение аппетита, может быть тошнота и рвота. Период интоксикации может длиться вплоть до 5 дней. Не всегда он явственно свидетельствует о заболевании именно гриппом, тем не менее, учитывая эпидемическую ситуацию, больного с первого же дня нужно изолировать и обеспечить переход на постельный режим.

 

Выраженные симптомы гриппа выглядят следующим образом: температура 40ºС и выше (сохранение высокой температуры дольше 5 дней), сильная головная боль, особенно в области затылка, которая не проходит при приеме обезболивающих средств, одышка, частое или неправильное дыхание,  нарушение сознания – бред, галлюцинации, забытье, судороги, появление геморрагической сыпи на коже. При появлении этих симптомов обращение за медицинской помощью – немедленно и обязательно!

 

Группы риска и профилактика

Заболеванию разными штаммами гриппа подвержены абсолютно все возрастные категории населения. Говоря о превентивной практике избегания заболевания принято выделять две группы: группа высокого риска заражения (медицинский персонал, работники сферы обслуживания, работники транспорта, учители и учащиеся учебных заведений, воинские контингенты) и группа риска по возможным осложнениям (люди преклонного возраста, страдающие хроническими соматическими заболеваниями, часто болеющие ОРЗ, дети дошкольного возраста, беременные).

 

В условиях «сезона возможной эпидемической ситуации» всегда нужно помнить две ключевые особенности гриппа - источником инфекции всегда является больной человек, и грипп страшен не столь своим течением, сколько осложнениями и последствиями, которые напрямую вытекают из длительности лечения и отношения больного к режиму своего лечения. При появлении опасности заражения гриппом стоит прибегнуть к тактике "социальной отстраненности", которая подразумевает соблюдение дистанции в общении с людьми, избегания (по возможности) массовых мероприятий и мест с большим скоплением людей (это касается как человека предполагающего у себя грипп, так и всех остальных). Обычно именно такой подход (а не только повышенное употребление витамина С и частое мытье рук, что, конечно, тоже важно) способствует меньшему риску подвергнуться заболеванию.

 

При появлении первых симптомов (не всегда означающих заболевание именно гриппом) стоит сразу же ужесточить соблюдение правил личной гигиены: чаще мыть руки, во время кашля или чиханья - прикрывать рот и нос салфеткой, причем обязательно выбрасывать используемые «сопливчики», регулярно проветривать помещения и пользоваться индивидуальной посудой и полотенцами. Важно также увеличить объем принимаемой жидкости, как травяных чаев, так и морсов/компотов, и просто воды. Температуру до 38 ºС сбивать не рекомендуется, так как это показывает нормальное протекание защитных механизмов в борьбе с клетками вируса (при превышении этой нормы допустим парацетамол). Кроме того, при подозрении на грипп, обязательно обратитесь к семейному врачу.

 

Вакцинопрофилактика

Подсчитано, что профилактика через вакцинацию обходится примерно в 3-4 раза дешевле, чем затраты на лечение гриппа и его возможных осложнений. В основном в Восточной Европе практикуют вакцинацию штаммов А/H1N1/09 гриппа, цены на которую варьируются от 7 до 20 евро за 1 вакцину (как детям так и взрослым). Эффективность вакцинации колеблется от 1-го до 2-х случаев заболеваний на 100 вакцинированных человек.

 

Иммунитет вырабатывается через две недели после вакцинации, и является кратковременным (от 6-12 месяцев, т.е. как раз лишь на период повышенного риска), и подразумевает ежегодную повторную вакцинацию. При невозможности вакцинации по ряду причин, основными средствами защиты от  гриппа становятся разнообразные противовирусные препараты.

 

Народные средства

Стоит отметить, что успешному течению болезни могут поспособствовать и средства народной медицины, направленные, в основном, на 3 главные задачи: понижение жара, укрепление иммунитета, ускорение метаболизма. Конечно, есть и оговорка – индивидуальная непереносимость продуктов.

 

> Плоды лимона, апельсина, ягоды клюквы, брусники, смородины и их сок прекрасно удаляет жажду при простудных заболеваниях, обладает мощным жаропонижающим эффектом. Также при гриппе можно неограниченно употреблять черную смородину, репу, брюкву.

> Кашицу из чеснока смешать с медом в пропорциях 1:1. Принимать запивая водой по 1 столовой ложке 1-2 раза в день. Обязательно принять перед сном.

> 2 столовых ложки измельчённых веточек черной смородины залить 2,5 стаканом воды, довести до кипения. Варить на слабом огне 5-6 минут, настоять, укутав 4 часа, процедить. При гриппе выпеть перед сном 2 стакана с мёдом или вареньем из ягод черной смородины.

> Столовую ложку лепестков розы залить стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить. Выпить в течение дня при первых признаках заболевания. Хорошее симптоматичное средство.

> Столовую ложку измельченных веток облепихи залить 1,5 стаканами кипятка, варить в закрытой посуде примерно 15-20 минут. Настоять 2 часа и процедить. Выпить на ночь в горячем виде. Помогает как в начальной стадии простуды, так и при высокой температуре тела.

> Хрен натереть на мелкой тёрке, смешать с сахарным песком в равных дозах, поставить в тёплое место на 12 часов. Периодически встряхивать содержимое. Процедить. Принимать при гриппе по столовой ложке каждый час в течение суток.

> Кашицу из головки репчатого лука залить стаканом кипящего молока, настоять 30 минут, процедить. Принимать мелкими глотками в течение всего дня.

> В равных частях: цветки ромашки аптечной, липы, трава зверобоя, плоды шиповника. Столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, довести до кипения, варить на слабом огне 5 минут. Настоять 1 час, процедить. Принимать с мёдом по 1\2 стакана 2 раза в день после еды.

> Столовую ложку сухих измельченных листьев смородины чёрной залить стаканом кипятка. Укутать и настоять 4 часа. Процедить. При гриппе – принимать пол стакана 4-5 раз в день.

 

Напомним, что ни народная медицина, ни даже вакцинация не гарантируют 100% защиты от заболевания и его протекания в легкой форме, поэтому при ухудшении самочувствия следует обязательно обратиться за профессиональной медицинской помощью.