Жители выстраиваются в очереди за психологической поддержкой, – заметили психиатр Марис Таубе и клинический психолог, психотерапевт Мария Абелтиня на Rus.LSM.lv.

Тревога, страх, напряжение последних недель весьма пагубно сказывается на состоянии психического здоровья людей.

«Поначалу, в первые дни выражение своего протеста, участие в акциях в поддержку Украины и в дискуссиях морально поддерживало людей. Но теперь, когда стресс переходит в хроническую стадию, это может у кого-то перейти в депрессивные и тревожные расстройства, бессонницу, чувство отвержения от других людей, – рассказал Марис Таубе, обративший внимание, что таких очередей, спроса, звонков, количества пациентов не было еще никогда.

Хорошей новостью является то, что по статистике Минздрава, в прошлом году в Латвии стало меньше самоубийств. На войне самоубийств обычно не совершают: люди внутренне мобилизуются.

Мария Абелтиня рассказала, что жители Латвии, которые уже больше недели пристально следят за трагическими событиями на Украине, должны делать перерывы в просмотре новостных лент. Постоянное отслеживание новостного потока дает ощущение псевдоконтроля над ситуацией. Но лучшее, что можно сделать – переключиться на простые ежедневные дела, заботу о себе и о своих близких.