Зумба завоевывает Даугавпилс4

Сегодня, чтобы обеспечить всем желающим возможность заниматься зумбой, Светлана организует все новые группы и назначает разное время начала занятий. Слава об этом виде фитнеса расходится из уст в уста. В фойе Олимпийского центра, где тренировки проходят с февраля, перед началом очередного занятия наблюдается особенный наплыв посетителей. В чем секрет зумбы, которая, благодаря Светлане, за столь небольшой период времени уже имеет так много поклонников в нашем городе?

Сама тренер считает так: «Я привезла зумбу в Даугавпилс из Англии, где жила на протяжении нескольких лет. И, думаю, что многие, кто сегодня постоянно посещает мои занятия, повторили мой личный опыт знакомства с этим видом фитнеса. У нас в городе, в Ньюпорте, был большой спорткомлекс, который предлагал занятия самыми разными видами спорта: от посещений «качалки» до аквааэробики и йоги. Была в списке и зумба. Мы с подругой ходили на все подряд -- для разнообразия. На йогу после первого занятия идти больше не захотелось: скучно! Аквааэробика была интересной раза три, а после убивало повторение одних и тех же движений, хотелось чего-то новенького. Так мы и ходили на разные виды аэробики, обеспечивая новизну постоянной сменой стилей. И вот мы однажды сходили на занятие по зумбе. Это был взрыв!

Громкая и заводная, почти дискотечная музыка - все последние хиты! Очень разные, иногда забавные, но неизменно требующие «выкладки» по полной движения! Зумба -- это проще, чем танец в привычном понимании этого слова, но зумба - это гораздо веселее, чем обычная аэробика. Именно эти два фактора делают этот вид фитнеса доступным любому человеку, даже не имеющему никакой спортивной подготовки. Надо просто прийти и попробовать. С первого раза никогда не получится идеально хорошо, но уже примерно с третьей тренировки движения становятся более осознанными, и нагрузка чувствуется больше. Но за что люблю зумбу, так это за то, что после тренировки хоть и чувствуешь усталость, она такая приятная, а музыка заряжает тебя энергией - так что хочется еще на протяжении всего дня петь и танцевать».

Кстати, тренер по зумбе Светлана Сивко настаивает, что надо именно пробовать заниматься, а не смотреть, как это делают другие. «Некоторые после наших выступлений, например, на Празднике города, говорили: «Ой, как все просто тут у вас…». А когда пришли на тренировку и попробовали сами, оказалось, что «ой, как сложно…»», - с улыбкой рассказывает тренер.

Читать про зумбу, кстати, тоже довольно малоэффективно. Куда лучше посмотреть на горящие огоньком глаза многочисленных женщин, приходящих на тренировки! Недаром Светлану благодарят не только они сами, но и их мужья, отмечая, что занятия зумбой изменили их супруг до неузнаваемости -- конечно, в лучшую сторону!

Зумба не имеет возрастных ограничений, и среди постоянных посетителей занятий, которые ведет Светлана, и школьницы, и бабушки (самая старшая давно разменяла седьмой десяток). Зумба демократична в том плане, что каждый выполняет определенные движения по-своему, и это только приветствуется. Это не балет и не варьете, чтобы все двигались одинаково - на зумбе каждый волен проявлять свою индивидуальность, главное - получать от этого удовольствие.

Если это - получать истинное удовольствие от тренировок, а не заставлять себя ходить на спорт, потому что «надо», - ваша цель, то встречаемся на очередном занятии по зумба-фитнесу!

Занятия проходят:

- в даугавпилсском Олимпийском центре (ул. Стадиона, 1) по вторникам, средам и пятницам с 19:00 до 20:00, а также по воскресеньям с 12:00 до 13:00.

Цена занятия - 3,5 лата (по абонементу (20 латов за 8 занятий) - 2,5 лата). В стоимость входит посещение сауны. Особые условия для мам с детьми.

- в фитнес-центре Dharma (ул. Елгавас, 1) по понедельникам и четвергам с 17:00 до 18:00. Цена занятия - 2,5 лата.

Тренер Светлана готова расширять географию и время занятий в соответствии с нуждами клиентов. Она также открыта к сотрудничеству с корпоративными клиентами, подстраиваясь под график работы определенного учреждения. По всем вопросам, связанным с организацией занятий по зумбе, обращайтесь к ней по тел. 28728523 или по e-mail: zumba1@inbox.lv.

А для поднятия настроения перед своей первой тренировкой по зумбе, зайдите на сайт www.youtube.com, введите в строку поиска словосочетание „zumba Daugavpils”, и заразитесь позитивной энергией от тех, кто уже открыл для себя это занятие!