Светлана Урбане: о том, как выживает фитнес, и что поможет избежать коронавирусной инфекции5
Спорт может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить спорт. Однако в нынешних коронавирусных условиях заниматься спортом, в том числе фитнесом, для многих приверженцев активного образа жизни стало проблематично.
Проблемы есть и у самого фитнеса. На то, что латвийское правительство не оказывает достойной финансовой поддержки спортклубам и тренажерным залам в период пандемии, в эфире радио Baltkom указывала главный тренер сети People Fitness в странах Балтии Вероника Долгина.
Увы, онлайн-занятия и тренировки на открытом воздухе стали менее востребованы. В итоге платный фитнес попал в затруднительное положение. Ситуацию усугубила вторая волна COVID-19. Порой государственных выплат не хватает, чтобы фитнес-компании могли оплачивать аренду помещений. Тренеры считают, что поддержка государства недостаточна, что она меньше обещанной.
Однако есть в фитнес-сфере и ее неунывающие представители, несмотря на... Среди них хорошо знакомая даугавпилчанам руководитель фитнес-клуба SPARTA Светлана Урбане-Луферчика.
Мои клиенты живут в Даугавпилсе и в Риге. Для проведения онлайн-занятий использую платформу Zoom.
Человеку, который привык заниматься в зале, трудно организовать себя для занятий в домашних условиях. Ведь надо освободить место, найти время, когда тебя не будут отвлекать домочадцы.
Даугавпилс ждет возобновления групповых тренировок. И я это понимаю. Одно дело, когда ты спортсмен, когда есть дисциплина. И другое – обычные люди, у каждого свои заботы.
Чтобы работать онлайн, я освободила комнату, кроме того, провожу занятия из спорт-зала в Риге. Ежемесячно оплачиваю аренду этого помещения», – рассказывает Светлана.
Напомним, что в Даугавпилсе С. Луферчика, сертифицированный тренер по фитнесу, проводила занятия в ДОЦ, а также в центре «Олимпия». В спортивно-оздоровительном женском клубе «Спарта» был доступен самый широкий спектр фитнеса в Даугавпилсе.
По просьбе grani.lv, Светлана дала несколько рекомендаций даугавпилчанам, которые помогут пережить затянувшийся неблагоприятный период:
- Больше двигаться. Необходимы продолжительные прогулки на свежем воздухе. Ежедневно ходить 7-10 км.
- Пить много чистой воды.
- Не забывать про лимон и имбирь.
- Перейти на более здоровую и легкую пищу. Не отказывать себе в любимых продуктах, но знать в них меру.
- Меньше сахара, меньше соли и копченостей.
- Очень полезны дыхательные упражнения, они восстановят нервную систему, психику.
- Ежедневные физические упражнения обязательны! Хотя бы по 10 минут.
В заключение нашего разговора Светлана вспомнила добрым словом журнал «Здоровье».
Ранее свое мнение в связи с ограничениями, принимаемыми правительством в отношении любительских тренировок, высказала на своей странице в Facebook совладелица и руководитель даугавпилсского фитнес-клуба BEST FIT Дина Хубларова-Покшане.