Sparta: курс на потрясающую фигуру и хорошее настроение

О своем здоровье важно заботиться в любое время года, зима в этом смысле не исключение. Если ваша задача привести себя в форму, подтянуть фигуру и похудеть – вас с радостью ждут в женском клубе Sparta. Обратим несколько вопросов к руководителю и тренеру клуба, обладательнице международных сертификатов по фитнесу Светлане Урбане.

Секреты красоты: как сделать тело подтянутым3

После обильных застолий, связанных с прошедшими зимними праздниками, многие из нас «неожиданно» прибавили в весе и с сожалением признали факт неналезания любимой юбки на любимое тело. Что же делать? Поищем ответов по улучшению фигуры у руководителя и тренера клуба «Спарта» Светланы Урбане.

Аквафитнес: полезное удовольствие16

Признайтесь, вы когда-нибудь тренировались в бассейне под музыку? В Даугавпилсе такой захватывающий вариант заботы о своем организме и настроении предлагает фитнес-клуб «Спарта». Клубом «Спарта» многие годы успешно руководит Светлана Урбане, имеющая международный сертификат по аквааэробике и 15-летнюю практику в этом оздоровительном направлении.

Пилатес – чтобы тело и душа были молоды15

Одной из наиболее востребованных на сегодняшний день разновидностей фитнеса является пилатес – комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и пресса, улучшение осанки, а также обретение гармонии между разумом и телом.

Аквафитнес – полезное удовольствие10

Ах, если бы наш, накопившийся за зиму жирок, таял так же быстро и легко как снег по весне. Но не тут-то было, чтобы привести себя в форму надо настроиться и предпринять кое-какие усилия. К примеру, заняться аквафитнесом.

Как встретить весну стройной и здоровой24

Наконец-то засветило мартовское солнышко. Для лучшей половины человечества это сигнал заняться фигурой, подтянуться, чтобы уверенной походкой пойти навстречу своему счастью или просто светлому дню.

светлана урбане