По опубликованной информации Центра прогнозирования космической погоды SpaceWeather, сильная магнитная буря накроет Землю с 25 до 27 апреля.
Такие взрывы называют «симпатическими солнечными вспышками». Они состоят из пар извержений, которые происходят почти синхронно в разных регионах солнечного диска.
Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, выбрасываемых Солнцем. Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей, которые могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности – К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику. С четверга, 25 апреля, по субботу, 27 апреля, ожидается солнечная активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что соответствует сильной буре, способной влиять на самочувствие людей.
Напомним: магнитная буря может спровоцировать боли в мышцах, головные боли, скачки давления и эмоциональные перепады.
Какие симптомы вызывает магнитная буря
- Головная боль, головокружение
- Общее ухудшение самочувствия, скачки артериального давления
- Сонливость, нарушение сна, бессонница
- Раздражительность, агрессия, апатия, невозможность сконцентрироваться
- Обострение хронических заболеваний
Как помочь организму в дни магнитных бурь
- Соблюдайте привычный график сна
- Снизьте физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхайте и меньше нервничайте
- Исключите из рациона тяжелую пищу, алкоголь
- Пейте меньше кофе, а больше травяного чая, воды, компотов из свежих фруктов
- Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте прямых солнечных лучей
- Следите за артериальным давлением
- Не вступайте в конфликты и избегайте стрессов
- Утром принимайте контрастный душ, вечером – ванну с аромаслами или травами
- Держите под руками необходимые препараты и бутылочку с водой