Любая мама переживает, когда у её малыша поднимается температура, начинается насморк и кашель, поэтому каждая старается защитить своего ребёнка от этой напасти. В качестве самого надёжного способа защиты от заболевания медики советуют вакцинацию, однако не все мамы положительно относятся к процедурам такого рода.

Если вы из тех мам, которые не хотят прививать малыша от гриппа, то использование следующих советов может помочь вам сохранить здоровье вашего ребёнка.

- необходимо снизить вероятность контакта с больным человеком для минимума. Для этого сами домочадцы должны следить за своим здоровьем, чтобы не стать источником болезни в семье. Кроме этого не посещать с ребёнком места большого скопления народа, то есть магазины, различные мероприятия, не пользоваться общественным транспортом.

- если без магазинов и общественного транспорта не обойтись, то следите, чтобы малыш, которому, безусловно, надо все пощупать, не тянул в рот никакие предметы или пальцы, а также не тёр нос или глаза, так как именно через слизистые вирус попадает в организм.

- после того как пришли домой, обязательно надо вымыть руки. Соблюдение правил гигиены вообще один из основных правил профилактики гриппа, поэтому эту процедуру нужно проводить как можно чаще. При этом специалисты советуют мыть руки жидким мылом, так как бактерии могут сохраняться и на кусках мыла.

- руки нужно мыть перед едой, питьём, после того как покашляли, или высморкались.

- вместо носового платка лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками, которые после использования можно выбросить.

Для того чтобы защитить малыша от болезни важно также поддерживать его иммунитет. Для этого необходимо:

- следить, чтобы ребёнок получал сбалансированное питание и пил много жидкости

- высыпался, так как полноценный отдых важен для растущего детского организма

- вёл активный образ жизни и много гулял

- принимал комплекс витаминов и минералов, которые соответствуют его возрасту. Некоторые мамы ещё дают своим детям натуральные препараты для укрепления иммунитета.

- разрушительно на детский иммунитет валяют стрессы и большие нагрузки. Сбалансируйте режим для ребёнка, чтобы не перегружать его различными занятиями.

Кроме этого необходимо чаще проветривать квартиру, так как тёплый воздух способствует распространению вирусов. Оптимальная температура воздуха должна быть 20-24 градуса. Проветривать лучше 3-4 раза в день. При этом нужно следить и за влажностью, которую довольно сложно поддерживать во время отопительного сезона. Для борьбы с сухостью воздуха мамы прибегают к различным уловкам – покупают специальное устройство – увлажнитель воздуха, развешивают на батареях мокрые полотенца. Однако в обоих случаях необходимо регулярно проводить и влажную уборку. Также, следите, чтобы ваш малыш, выходя на улицу, был одет соответственно погоде, так как перегрев также плох, как и переохлаждение.